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首页 - 课程列表 - 课程详情
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积极心理学（下）自强不息篇
课程类型：
选修课
发布时间：
2021-06-04 17:06:44
主讲教师：
彭凯平
课程来源：
清华大学
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx0187
课程介绍
课程目录
教师团队
第九章 福流
9.1 什么是福流？
（19分钟）
9.2 制定一个8周目标
（5分钟）
9.3 福流的能力
（45分钟）
9.4 提升你的福流力
（11分钟）
第十章 积极动机
10.1 动机有哪些种类？
（29分钟）
10.2 不同动机有什么影响？
（18分钟）
10.3 如何把动机变得更自主？
（28分钟）
第十一章 价值观与意义
11.1.1 道德与情感(1)
（10分钟）
11.1.2 道德与情感(2)
（0分钟）
11.1.3 道德与情感(3)
（17分钟）
11.1.4 道德与情感(4)
（1分钟）
11.1.5 道德与情感(5)
（2分钟）
11.2 价值观与情感
（10分钟）
11.3 人生意义与情感
（52分钟）
11.4 道德相对主义
（8分钟）
11.5 价值观相对主义
（8分钟）
11.6 更有意义的人生意义
（6分钟）
11.7 作业与阅读材料
（2分钟）
第十二章 积极自我
12.1 什么是自尊？
（6分钟）
12.2 高自尊和低自尊
（34分钟）
12.3 稳定的高自尊
（10分钟）
12.4 错误的自尊提升方法
（5分钟）
12.5 自我效能
（27分钟）
12.6 自我实现
（8分钟）
12.7 自尊与价值观
（15分钟）
12.8 自我是一个过程
（8分钟）
12.9 自我建构
（8分钟）
第十三章 坚毅与自律
13.1 坚毅的重要性
（14分钟）
13.2 自律的生理基础
（27分钟）
13.3 坚持的策略
（18分钟）
13.4 避免完美主义
（20分钟）
13.5 兴趣的重要性
（14分钟）
13.6 价值观
（13分钟）
13.7 成长型思维
（14分钟）
13.8 刻意练习
（6分钟）
13.9 作业与阅读材料
（1分钟）
第十四章 创造力与美
14.1 你有创造力！
（7分钟）
14.2 创造力的两种思维方式
（9分钟）
14.3 创造的步骤
（6分钟）
14.4 发散性思维和聚敛性思维
（10分钟）
14.5 高创造力的人有什么特点？
（16分钟）
14.6 提升创造力的方法
（23分钟）
14.7 美的起源
（21分钟）
14.8 人生之美
（15分钟）
14.9 作业与阅读材料
（1分钟）
第十五章 积极身心
15.1 运动的好处和方法
（38分钟）
15.2 冥想与专念
（21分钟）
第十六章 积极心理学应用
16.1 积极心理学最重要的是应用
（3分钟）
16.2 积极心理教练
（14分钟）
16.3 积极心理治疗
（9分钟）
16.4 优势教养
（7分钟）
16.5 自主教养
（38分钟）
16.6 积极教育
（22分钟）
16.7 欣赏式探询
（19分钟）
16.8 工作重塑
（15分钟）
16.9 学习推荐
（8分钟）
16.10 临别赠言
（3分钟）
京公网安备 11011502004263