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首页 - 课程列表 - 课程详情
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大学生心理健康与发展
课程类型：
选修课
发布时间：
2022-01-19 15:16:42
主讲教师：
杨再勇
课程来源：
南方科技大学
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx1382
课程介绍
课程目录
教师团队
0.为什么要学心理学
1.0心理健康与发展
（7分钟）
第01讲 心智之美
1.1 心智是什么？
（8分钟）
1.2 心智的要素和结构是什么？
（18分钟）
1.3 心智的功能是什么
（9分钟）
1.4 什么样的心智是健全的？
（8分钟）
第02讲 智商与情商
2.1 智商是什么？
（8分钟）
2.2 如何提高认知能力？
（11分钟）
2.3 情商是什么？
（9分钟）
2.4 如何提高情商?
（16分钟）
第03讲 应激与适应
3.1 应激是什么？
（13分钟）
3.2 如何应对应激和压力？
（12分钟）
3.3 主动适应是什么？
（12分钟）
3.4 如何做主动适应的人？
（11分钟）
第04讲 抑郁与焦虑
4.1 抑郁是什么？
（13分钟）
4.2 如何预防抑郁？
（16分钟）
4.3 焦虑是什么？
（8分钟）
4.4 如何应对焦虑？
（9分钟）
第05讲 拖延与效能
5.1 拖延是什么？
（8分钟）
5.2 如何避免拖延
（7分钟）
5.3 效能是什么？
（8分钟）
5.4 如何提高效能？
（18分钟）
第06讲 成瘾与韧性
6.1 成瘾是什么？
（11分钟）
6.2 如何应对成瘾？
（11分钟）
6.3 韧性是什么？
（10分钟）
6.4 如何提高韧性？
（9分钟）
第07讲 自我与人际
7.1 自我是什么？
（10分钟）
7.2 如何发展自我？
（14分钟）
7.3 人际是如何形成的？
（15分钟）
7.4 如何建立有意义的人际关系？
（10分钟）
第08讲 孤独与亲密
8.1 孤独是什么？
（9分钟）
8.2如何应对孤独？
（6分钟）
8.3 亲密关系是什么？
（17分钟）
8.4 如何建立亲密感？
（21分钟）
第09讲 叙事与生命
9.1 叙事是什么？
（12分钟）
9.2 如何展开生命叙事？
（14分钟）
9.3 生命是什么？
（9分钟）
9.4 如何丰富生命
（15分钟）
第10讲 习惯与品格
10.1 习惯是什么？
（10分钟）
10.2 如何养成好习惯？
（11分钟）
10.3 品格是什么？
（6分钟）
10.4 如何养成积极品格？
（8分钟）
京公网安备 11011502004263