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高山滑雪
课程类型:选修课
发布时间:2022-01-20 09:18:07
主讲教师:陶永纯
课程来源:哈尔滨工业大学
建议学分:3.00分
课程编码:xtzx1146
第一讲 高山滑雪的起源与发展
第二讲 高山滑雪的基本常识
1.开场 (1分钟)
3.场地设备简介 (2分钟)
6.索道功能及分类 (4分钟)
6.索道功能及分类 (3分钟)
6.索道功能及分类 (1分钟)
第三讲 高山滑雪实操常识
1.准备活动 (5分钟)
2.基础技术动作 (2分钟)
2.基础技术动作 (1分钟)
2.基础技术动作 (1分钟)
2.基础技术动作 (2分钟)
2.基础技术动作 (2分钟)
2.基础技术动作 (1分钟)
2.基础技术动作 (1分钟)
2.基础技术动作 (1分钟)
2.基础技术动作 (1分钟)
2.基础技术动作 (1分钟)
2.基础技术动作 (1分钟)
第四讲 高山滑雪技术教学(一)
第五讲 高山滑雪技术教学(二)
1.犁式急停法 (2分钟)
1.犁式急停法 (5分钟)
1.犁式急停法 (5分钟)
2.双板平行斜滑降 (2分钟)
2.双板平行斜滑降 (9分钟)
2.双板平行斜滑降 (4分钟)
3.犁式斜滑降 (2分钟)
3.犁式斜滑降 (4分钟)
3.犁式斜滑降 (3分钟)
第六讲 高山滑雪技术教学(三)
1.横滑 (5分钟)
1.横滑 (3分钟)
1.横滑 (3分钟)
2.横滑降 (5分钟)
2.横滑降 (4分钟)
2.横滑降 (4分钟)
3.双板平行式急停 (9分钟)
3.双板平行式急停 (7分钟)
第七讲 高山滑雪技术教学 (四)
1.犁式转弯 (2分钟)
1.犁式转弯 (10分钟)
1.犁式转弯 (5分钟)
2.半犁式转弯 (3分钟)
2.半犁式转弯 (4分钟)
2.半犁式转弯 (3分钟)
2.半犁式转弯 (2分钟)
2.半犁式转弯 (3分钟)
2.半犁式转弯 (1分钟)
3.蹬冰式转弯 (4分钟)
3.蹬冰式转弯 (5分钟)
3.蹬冰式转弯 (4分钟)
第八讲 高山滑雪技术教学 (五)
1.停滑转动技术 (3分钟)
1.停滑转动技术 (9分钟)
1.停滑转动技术 (5分钟)
2.基本摆动转弯 (3分钟)
2.基本摆动转弯 (5分钟)
2.基本摆动转弯 (4分钟)
3.平行式转弯 (2分钟)
3.平行式转弯 (13分钟)
3.平行式转弯 (5分钟)
第九讲 高山滑雪技术教学 (六)
1.大回转 (4分钟)
1.大回转 (25分钟)
1.大回转 (14分钟)
2.小回转 (3分钟)
2.小回转 (19分钟)
2.小回转 (15分钟)
3.点杖技术 (4分钟)
3.点杖技术 (5分钟)
3.点杖技术 (4分钟)
第十讲 高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏