We're sorry this project doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
欢迎来到在线教学平台
首页 - 课程列表 - 课程详情
科学运动与健康
课程类型:选修课
发布时间:2021-06-07 15:42:23
主讲教师:胡国鹏
课程来源:华侨大学
建议学分:3.00分
课程编码:xtzx0497
自媒体时代,浩瀚的信息和知识越发让人迷乱。跑步怎么减肥?仰卧起坐做错了吗?A4腰真的空穴来风?《科学运动与健康》将带你解密运动健康背后的科学原理,掌握健身减肥、塑形及驼背、脊柱侧弯等形体矫正等内在原理与基本方法,能够甄别运动与健康的知识和方法,寻找并制定适合自己的锻炼方式。        本课程通过对日常健身中常见问题的解析,帮你了解如何科学健身。既有减肥塑形的密码追踪,又有减肥误区之折翼天使的劝导;既有体态矫正评估分析,又有溜肩驼背矫正的示范讲解;既有男士力量训练的增肌要诀,更要教会利女士利用好力量练习这把整形刀。     欢迎爱运动、想行动、有困惑的同学加入《科学运动与健康》在线课程。