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功能性身体训练
课程类型:选修课
发布时间:2022-01-19 15:35:22
主讲教师:彭森
课程来源:湖南体育职业学院
建议学分:3.00分
课程编码:xtzx1402

随着科学健身需求的多样化,作为提高运动功能的身体训练是关键所在,通过让学习者参加课程实践学习,熟知功能性身体训练的方法和步骤,并科学掌握。训练内容的设计具有系统性、逻辑性,目的是让学习者掌握身体功能训练的理论与方法,以达到提升身体运动能力、提高运动健康水平。